若是“又疼又叫打扑克”指的是成年人之间的性行为
，疼痛不应被当成必须忍受的过程。轻微、短暂的胀感可能与严重、光滑不及或作为过快有关
，但刺痛、灼痛、扯破赣注持续深部疼痛和显著出血
，都该当即暂停
，先沟通
，再处置原因。

削减不适的主题是四件事：双方明确赞成、充分放松和光滑、从低强度逐步起头、全程凭据反馈调整。发出声音不代表肯定享受
，也不代表能够持续；只有明显表白愿意并且身段没有危险信号
，行为才适合持续。

先判断疼痛属于哪一类

又疼又叫打扑克时
，疼痛的地位、性质和持续功夫
，比声音大幼更能援手判断风险。

• 入口处轻微紧绷或摩擦痛：常见原因蕴含严重、筹备不及、光滑不够、作为过快或皮肤已有幼裂口。暂停并补充光滑、放慢节拍后
  ，若是不适迅快减轻
  ，通？沙中鄄。
• 刺痛、割裂感或灼烧感：可能涉及擦伤、裂口、习染、过敏或刺激性产品。此类疼痛不适合靠忍受解决
  ，应终场接触并查抄是否有出血、肿胀或异常排泄物。
• 下腹或深部疼痛：可能与过深刺激、体位压力、盆底肌严重
  ，或妇科、泌尿系统问题有关。扭转角度仍持续疼痛时
  ，不要持续尝试。
• 过后持续疼痛：若是休息后仍没有缓解
  ，或者疼痛越来越沉
  ，注明身段可能已经受伤或存在疾病
  ，必要进行专业评估。

起头前怎么降低摩擦和严重

成年人进行性接触前
，充分沟通和筹备可能显著降低因严重、干涩和作为失把握成的不适。

• 先说明显天堑：提前约定能够做什么、不能做什么
  ，以及“停”“慢一点”“换方式”等明确指令。任何一方扭转设法
  ，都能够随时撤回赞成。
• 让身段真正放松：严重会使有关肌肉不自觉收缩
  ，增长疼痛和摩擦。不要把赶功夫、胆怯被评价或不安败兴带入行为中
  ，感触不舒服时应暂停
  ，而不是强行适应。
• 赐与足够的筹备功夫：不要直接进入高强度或深刻刺激。先从双方都能接受的低强度接触起头
  ，确认没有显著疼痛后再逐措施整。
• 使用相宜的光滑剂：水性光滑剂便于洗濯
  ，硅性光滑剂通常持续功夫更长。使用乳胶安全套时
  ，不宜搭配油、凡士林或身段乳
  ，以免增长分裂风险。
• 查抄防护用品：安全套应在接触起头前正确使用
  ，并确认没有过期、破损或显著滑脱。若必要从肛门区域转向阴路区域
  ，应更换安全套并清洁有关部位
  ，削减细菌带入。

过程中出现疼痛
，按“停、查、调”处置

产生疼痛时
，优先处置身段反馈
，而不是持续实现原定过程；“停、查、调”比忍受更安全。

1. 停：马上暂停造成疼痛的作为
   ，维持原位或缓慢退出
   ，预防忽然使劲。不要用“再对峙一下”测试疼痛是否会自行隐没。
2. 查：询问疼痛是入口、表表还是深部
   ，属于摩擦、刺痛还是胀痛
   ，并查抄是否有血液、显著肿胀、破损或异常排泄物。
3. 调：确认没有危险信号后
   ，才思考增长光滑、降低快率、缩幼幅度、扭转体位或改为不引发疼痛的亲切方式。任何调整都要得到双方明确赞成。

麻醉喷雾、麻醉膏和酒精不适合用来覆盖疼痛。感触被减弱后
，行为者可能无法实时觉察擦伤、裂口或过度刺激
，反而提高受感冒险；刺激性清洁剂、香水、牙膏和不明光滑产品也可能造成黏膜危险。

分歧情况对应的处置沉点

性行为引起的不适必要结合接触部位和伴随症状处置
，不能只凭据“其时还能不能持续”判断安全性。

疼痛阐发与处置方向

阐发	常见诱因	当下处置	必要就医的情况
轻微摩擦或紧绷	光滑不及、严重、节拍过快	暂停、补充光滑、放慢或实现	反复出现或休息后仍痛
刺痛、扯破赣注灼痛	擦伤、裂口、过敏、习染	当即终场 ，维持清洁干燥	出血、肿胀、排泄物或疼痛加沉
下腹或深部疼痛	过深刺激、肌肉痉挛、妇科或泌尿问题	终场深刻刺激并休息	持续疼痛、发热、恶心或晕厥
过后少量短暂不适	轻度摩擦或肌肉委顿	休息、和善清洁 ，暂缓再次刺激	大量出血、剧烈疼痛或无法排便排尿

涉及肛门接触时要额表把稳

若是“打扑克”蕴含肛门接触
，有关组织短缺天然光滑
，且黏膜更容易出现藐幼危险
，因而不能依照通常皮肤摩擦的尺度处置。

• 肛门接触必须使用足量光滑剂
  ，并且从低强度、短功夫起头；干涩或疼痛时该当即终场补充光滑和调整。
• 不要使用会让部门麻木的产品
  ，也不要把敏感、易碎、无法取出的物品放入体内。必要进入体内的用品应有便于取出的底座或安全结构。
• 肛门与阴路之间转换时必须更换安全套并清洁用品
  ，不能直接转换
  ，以削减细菌习染风险。
• 出现鲜红色出血、持续肛门痛、显著肿胀、排便难题或异物无法取出时
  ，应尽快就医；大量出血、剧烈腹痛、头晕或晕厥属于必要实时脊仫处置的情况。

怎么分辨正常沟通和被迫忍受

又疼又叫打扑克时
，双方的表白和行为选择决定了这次接触是否安全
，而不是某一方是否“看起来还能忍”。

• 能够持续的前提：双方都复苏、自动、明确赞成；疼痛没有持续增长；减慢或扭转方式后身段感触优良；任何一方都能随时终场。
• 该当实现的情况：一方寡言、僵住、躲避、饮泣、反复说疼
  ，或已经明确暗示不要持续。没有反抗不蹬宗赞成
  ，呻吟也不蹬宗赞成。
• 必要沉新评估的情况：每次接触都疼、疼痛影响日；疃⑿越缓蠓锤闯鲅
  ，或伴随瘙痒、异味、异常排泄物、尿痛、发热。此时应试虑妇科、泌尿科、肛肠科或性健全门诊查抄。

若是疼痛已经产生
，最稳妥的做法是终场刺激、和善清洁、观察出血和疼痛变动
，并在症状显著或持续时就医。安全套分裂或存在习染露出风险时
，还应尽早征询医生
，评估垂危避孕和性传布习染检测等后续铺排。

人民网校对：罗昌平(kQt0qFGC5WFx5rPbUVOBr65m209JAT7S)