申鹤“げんこつやまの”脚法通常?指短视频或作为仿照中的?节拍舞步，并不是《原神》里的正式技术、战斗连招，也没有唯一固定的官方剧本
。它借用了日本童谣“げんこつやまのたぬきさん”的节拍，再结合申鹤的站姿、转身和轻巧措施进行演绎
。

若是你想复刻这类作为，能够先把音乐放慢到原快的0.75倍，用“左右点步—脚跟前点—交替抬膝—幼幅转身”的挨次操练
。沉点不?是抬腿高度，而是沉心不变、落脚轻、上身维持申鹤式的默默感
。

起头前先确定你练的是哪一种版本

网上使用“げんこつやまの”音乐的作为视频，可能在节拍、镜像方向和手脚共同上存在差距
。有些版本重要仿照手部童谣作为，有些版本则把沉点放在腿部交替点地和身段转向上
。因而，下面的内容是一套适合面对镜头操练的通用脚法，不?代表某一位创作者的唯一编舞
。

面对镜头时，视坡凤的“右脚”有可能对应操练者的左脚
。刚起头不要急着纠正镜像，建议先按?照自己的左右实现作为，纯熟后再凭据原视频调整方向
。

申鹤脚法的根基?站姿

• 双脚打开到髋部宽度，脚尖天然朝前，不要刻意表八
  。
• 膝盖维持放松，始终略微弯曲，预防双腿齐全锁死
  。
• 沉心放在前脚掌和脚跟之间，落脚时以脚掌轻触地面，不要使劲跺脚
  。
• 肩膀下沉?，胸口不要前顶，头部维持正派，视线略微向前下方
  。
• 每一步幅度节造在半个脚掌到一个脚掌之间
  。步子太大，作为会造成?通常的?走路或踢腿
  。

申鹤的作为气质偏清冷、克造，腿部作为能够有弹性，但不适合大幅甩胯或高抬腿
。穿戴长裙、长表套或进行角色表演时，更要优先保?证脚下空间和身段平衡
。

先练熟基础八拍

げんこつやまの脚法基础八拍

拍数	脚步	沉心处置	作为重点
1—2	左脚脚跟向前点地，再收回	沉心留在右脚	膝盖微屈，脚跟点地要轻
3—4	右脚脚跟向前点地，再收回	沉心回到左脚	不要抬高脚尖，维持脚尖朝上
5—6	左脚向左侧迈步，右脚并回	沉心向左再回中	步幅幼，身段不要左右晃
7—8	右脚向右侧迈步，左脚点地收回	沉心向右后回中	第8拍留出转身筹备

这八拍能够反复操练
。前四拍的脚跟前点是作为辨识度较高的部门，后四拍则掌管让身段产生左右摆动
。操练时能够轻声数“1、2、3、4、5、6、7、8”，先保障脚步挨次，再对齐音乐
。

依照童谣节拍串成齐全作为

第一段：左右点步

在“げんこつやまのたぬきさん」剽一段，使用前面的基础八拍
。左脚和右脚交替点地时，膝盖维持弹性，脚尖不要拖地
。上身只做很幼的高低升沉，手臂能够天然放在身段两侧，或者维持申鹤常见的端庄姿势
。

第二段：交替抬膝

进入下一句时，左膝抬起一次，落地；右膝抬起一次，落地
。每次抬膝不用超过髋部高度，入门者抬到幼腿离地即可
。抬膝时支持腿不要向内塌，落地后先找回沉心，再进行下一拍
。

接着做两次?幼幅屈膝：第一拍下沉，第二拍回正，第?三拍下沉?，第四拍回正
。下沉不是深蹲，臀部只需向后坐一点，维持腰背天然
。这个部门若是作为过大，就会失去轻巧感
。

第三段：前后交替

左脚向左前方斜迈，右脚跟上；随后右脚向右后方退，左脚收回
。作为过程中，脚掌先落地，身段再追随移动
。前进时不要跨得太远，后退时也不要把脚直接甩出去，不然容易踩到衣摆?
。

熟悉后，能够把前后交替改成“左前、右前、左后、右后”的四点步?
。四个点位连成一个幼菱形，身段仍旧面向镜头，只有髋部和肩线做轻微变动
。

第四段：幼幅转身与定格

最后一幼节吓酌脚掌动弹身段约四十五度，再用另一只脚点地收住
。不要一路头就转九十度或整圈，申鹤风格更适合慢而稳的半转
。定格时前脚略微向表，后脚承担重要支持，膝盖维持放松，头部最后再转向镜头
。

若是必要参与手部作为，能够在转身前抬起一只手，在定格时收至胸前或身段侧方
。手部?只起到辅助作用，不?要为了仿照童谣手势而大幅挥动，预防粉碎脚下节拍
。

把?作为做出申鹤的感触

• 措施要
  。申鹤的视觉沉点是不变和潇洒，不是力量型踢腿
  。
• 沉心要低：每次落脚前先屈膝，像在冰面上移动，而不是踩着节拍跺地
  。
• 上身要稳：脚下能够左右交替，肩膀和头部尽量少晃
  。
• 转身要慢：利用脚掌实现转向，不要用脚跟硬拧地面
  。
• 表情要收：镜头阐发能够沉静、淡薄，不必要夸大微笑或大幅度表情
  。

操练时最容易出现的三个问题

一是节拍对不上
。好多人一路头同时记音乐、脚步和手势，容易提前落脚

Ｄ芄幌裙毓厥植孔魑，只练八?拍脚步；陆续实现三遍不乱拍后，再参与抬膝和转身
。

二是作为看起来像原地踏步
。原因通常是膝盖没有弹性，或者脚掌齐全抬离地面
。点地时保留轻微屈膝，并让脚跟、脚尖产生明确的方向变?化，画面会更有档次
。

三是转身后站不稳
。转身前不要把两脚并得太紧，后脚至少留出半个脚掌的距离
。转向实现后先停半拍找回沉心，再接下一个作为
。操练场地应维持干燥，预防在袜子或容易打滑的地面上急剧旋转
。

拍摄申鹤脚法视频的实用调整

手机尽量放在腰部到胸口之间的高度，并保障画面可能拍到全身和脚下区域
。地面能够用不显著的象征标出左、右、前、后四个落脚点
。第一次拍摄建议使用慢快预览，确认脚步挨次后再复原正常快率
。

若是穿戴申鹤风格的长裙或带有飘带?的服装，吓酌日常服装练熟，再逐步增长服装作为
。裙摆和飘带的摆动该当来自转身和沉心变?化，而不是自动用手甩动
。这样既更安全，也更靠近“げんこつやまの”脚法轻巧、陆续的视觉成效
。

校对：何三畏(EsQwfnuiYlIN1WnrHzZXAl9xeabvMO7n92)